在多多买到质量有问题的产品，吃了拉肚子

您在多多平台购买的食品存在质量问题并导致拉肚子，这确实是一个严重的健康问题。根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条，生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。因此，您有权要求赔偿，首先可以尝试与经营者协商解决，若协商无果，可以向消协或市场监督管理局投诉，必要时还可以提起诉讼来维护自己的权益。
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从法律角度，您应准备以下证据来支持索赔：购买该食品的订单记录或发票，证明购买行为；食品存在质量问题的相关证据，如照片、视频等；医疗证明，包括就医记录、诊断书等，证明食品问题导致的健康问题；与经营者协商的沟通记录，如聊天记录、邮件等，证明您已尝试协商解决。这些证据将有助于您在协商、投诉或诉讼中有效维护自己的权益。
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除了要求赔偿，您还可以采取以下法律手段：一是向消费者协会投诉，寻求其帮助调解；二是向市场监督管理局举报，让行政部门介入调查处理；三是准备好相关证据，如购买记录、医疗证明等，向有管辖权的人民法院提起诉讼，通过司法途径来维权。